PROXIMAS CLASES DE KETTLEBELL

SETIEMBRE

Clase de Kettlebell y mini taller de agarre con dedos!!!

Clase de 2 horas de duración.
Viernes 17 de setiembre 21 hs
Sábado 18 setiembre 14 hs
Dictado por Jerónimo Milo - IKFF Certified kettlebell teacher.
Arancel: $ 50
Miembros de ikff y alumnos de centro san ti: 40$

Una hora y veinte de las principales técnicas de kettlebell

- Básicos
- Clean y Snatch
- Cuclillas
- Ejercicios asistidos para el jerk

MINITALLER DE 40 MINUTOS - Grip de dedos

Te cansaste de explotarte las manos cuando haces series largas o cuando entrenas mucho?

Se te saturan los músculos del antebrazo?

Queres terminar tus entrenamientos con las manos INTACTAS?

Ya es hora de que empieces a trabajar este tipo de grips que si bien, son engorrosos de desarrollar, pueden ayudarte a catapultar tu técnica a nuevos niveles.

40 minutos donde explicaremos como mejorar la resistencia de los dedos y las técnicas para desmontar la pesa de la base de la palma a los dedos con seguridad y eficiencia.

Estado de Israel 4263 - (15)5416-9529 - info@kettlebell.com.ar

OCTUBRE
SA 16 CAPACITACION
VI 29 TALLER
SA 30 TALLER


NOVIEMBRE
SA 6 SEMINARIOS
SA13 SEMINARIOS
SA 20 SEMINARIOS

DICIEMBRE
SA 11 TALLER
VI 24 KETTLEBELL LIBRE

Estado de israel 4263

(15)5416-9529

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Ofrecemos clases en varias modalidades:

- Clases introductorias: técnicas básicas de levantamiento
- Clases especificas: Press, Swing, Snatch, Squat, etc...
- Clases introductorias en gimnasios, grupos e institutos
- Clases grupales o particulares a pedido.
- Seminarios
- Seminarios especiales en el interior o en Sudamerica

Contacto: info@kettlebell.com.ar - (15)5416-9529